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睡眠不足会导致眼睛结膜充血

发布时间:2017-08-24 14:48  来源:娱乐城 - 澳门金沙开户官网,澳门金沙娱乐官网,太阳城娱乐-苏州市派雅服饰有限公司  作者:admin  点击:
每到暑期,许多家长忙着上班,孩子无人约束,宅在家里,无节制地玩游戏、看电视、玩ipad、看书。孩子眼睛长时间得不到休息,极易造成用眼疲劳。因此,暑期已成为青少年近视的高发期。潘栋平提醒,暑期即将结束,如果家长发现小孩看东西喜欢眯着眼睛,或者歪头,看电视越靠越近
 
大枣:营养十分丰富,明代名医李时珍认为大枣最易补脾胃,为养胃健脾、益血壮神、安中益气的良药。适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄等症。减少脂肪的摄入:大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。
 
患病的老人脾气性格、行为举止越来越像小孩。经过研究,轻度患者的智力就相当于一个12岁的孩子,中度的相当于7到5岁的孩子,中重度的相当于5岁到2岁的孩子。重度的则相当于1岁3个月以下婴儿的智力水平。至走路经常摔跤,就要提高警惕,及时带孩子到医院做眼部检查,争取早治疗早矫正。
 
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。营养摄取要均衡,多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。
 
不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30度—45度。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。
 
其次,就是犯困。白天也困,随时可入睡。开会时、工作时、相互交谈时、进食时,甚至开车时都可入睡。眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,易产生视力疲劳。尽量减少与电视、电脑、游戏机等电器设备的接触。
 
“暑假最后这一两周,是学生看眼病的高峰期,很多孩子在短短的暑假里,眼镜度数迅速增加。”泉州艾格眼科医院院长潘栋平告诉记者,很多学生在放假时用眼时间不规律,无论看书还是使用电子产品,基本上都是连续数小时用眼不停歇,“而上学时还有课间会休息10分钟给予眼睛放松。”
 
福医大附二院神经内科副主任医师叶励超说,阿尔茨海默病主要病因是一种有毒的蛋白质在脑细胞中聚集,导致神经细胞变性。该病多见于60岁以上老人,也发现过三四十岁的患者。当确诊患有耳鸣时,吴烽芳提醒,在饮食方面需要多加注意。
 
潘栋平说,暑期大多数父母都忙于工作,没有太多时间照顾孩子,而不少父母为了不让孩子独自出门玩耍,通常会把孩子锁在家里,将电视、电脑、手机等电子产品让孩子无限制使用。长时间接受光刺激,导致用眼过度,视力下降。另外,为了看清电子屏幕的图像和文字,必须近距离操作,